Varilo sa, fotilo sa a jedlo sa!

Pred pár týždňami sme ukončili našu novú fotosériu skvelých a jednoduchých príkrmových receptov pre malé detičky v spolupráci s kojeneckou vodou Lucka. Tak teda nakuknite, či sa nám to podarilo. Recepty pridáme čoskoro, zatiaľ sa môžete pokochať obrázkami od fotografky Mišky, ktorej sa spolu s našimi dvoma lektorkami, Katkou a Katkou, podarila táto zdravá nádhera. Musíme poznamenať, že chutili aj vyzerali famózne a čo je najdôležitejšie, presvedčili aj tých najmenších a najvymýšľavejších jedákov. Zatiaľ sa môžete inšpritovať už existujúcou zbierkou Jemine receptov a praktických rád na stránkach kojeneckej vody Lucka. Photo credit: Michaela Weber  

Jesenná cviklovo-jablková nátierka

Krajšiu farbu ste na chlebe ešte nemali. Nátierky z varenej alebo pečenej zeleniny sú navyše obrovskou dobrotou. Skúste mrkvovo-pórovú, tekvicovo-paštrnákovú alebo túto našu s cviklou a jablkami.

Najoptimálnejšie pečivo pre deti? Kváskové, z bielej, hladkej špaldovej múky.

Evka Blaho, nutričná poradkyňa Jem iné, pravá ruka našej kuchyne, vyštudovala naturopatiu v zahraničí a v súčasnosti pomáha nielen nám, ale aj ľudom s poruchami výživy na Slovensku. Je spoluautorkou odborných kníh, mamou, blogerkou o zdraví a lektorkou varenia v našej Škole varenia. Jej názory na stravovanie pri intoleranciách, depresiách, ADHD, alergiách si môžete vypočuť v moderovanej diskusii na tému potravinovej intolerancie koncom septembra 2017.

Špaldový šalát s paradajkami a fetou

Paradajky sú u nás tieto dni varené-pečené. Surové si však zachovávajú najviac vitamínov a preto sme pre vás pripravili rýchly recept na sýty šalát so štavnatými farebnými paradajkami. Chutí ako leto, horúce slnko a dovolenka. Ak už máte tento rok oddovolenkované, pripomente si ju napríklad touto rýchlou večerou.